【デスク仕事ならではの悩み】

ずっと座っていられるし、部屋から出ないから快適でイイじゃん！
と思っていましたが・・
同じ体勢で仕事をするので肩が凝ってきたり、
足がむくんできたり、とデスクワークならではの悩みもでできました笑
何か解消できる方法があれば知りたいですっ！